Pui cu ierburi de grădină

Puiul cu plante de grădină ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 45g de proteine, 36g de grăsime, și un total de 594 calorii. Pentru $2.1 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 35 de minute. 128 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de ierburi de grădină, roșii cherry, lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. În general, această rețetă câștigă o scor spectaculos spoonacular de 91%. Pui Cu Ierburi De Grădină, Pui prăjit cu ierburi de grădină de la Casa Albă, cu verdeață fiartă, și Paste cu aproape fiecare plantă din grădină sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 220C / 200C ventilator / gaz
Îndepărtați toate frunzele din tulpinile de plante, apoi umpleți tulpinile în cavitatea puiului cu lămâie și usturoi. Frecați puiul cu ulei de măsline și condimentați. Așezați-l într-o tavă spațioasă de prăjire și introduceți-l în cuptor timp de 30 de minute.
Cuptor inferior la 200C / 180C ventilator / gaz
Scoateți puiul din cuptor și aruncați cartofii în sucurile de tigaie, apoi gătiți încă 30 de minute.
Aruncați ciorchini de roșii printre cartofi. Gatiti timp de 10 minute sau pana cand rosiile sunt doar fragede si puiul este fiert. Lăsați totul să se odihnească timp de 10 minute, apoi împrăștiați puiul și cartofii cu frunzele de ierburi și un strop de ulei de măsline, apoi serviți.