Pui cu Feta și legume

Name: Pui cu Feta și legume
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei vinete, tăiate cubulețe; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză feta mărunțită; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 680 ardei habenero Prego Vegas Veggie Inteligent Neted Și Simplu Sos Italian; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 Oreos dublu umplut frunze uscate de oregano, zdrobite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb obișnuit cu bob lung, preparat conform instrucțiunilor pachetului; 454 ardei habenero jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 2 smalls dovlecei, cubulete

Puiul cu Fetan și legume ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,7 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și prietenoasă cu FODMAP are 710 calorii, 32g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este adus la tine de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână jumătăți de piept de pui, orez obișnuit, dovlecei și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 74%. Rețete similare includ Pui și legume Feta, Gnocci cu legume și feta, și Legume prăjite cu Feta.

Instrucțiuni

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie de 10 inci la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați puiul și gătiți timp de 10 minute sau până se rumenesc bine pe ambele părți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți puiul din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Încălziți uleiul rămas în tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați vinetele și dovleceii și gătiți timp de 2 minute, amestecând ocazional. Se amestecă apa și sosul și se fierbe timp de 2 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez