Pui cu cuscus

Name: Pui cu cuscus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 morcov, felii subțiri; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei iute chile tocat fin; 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă albă, tăiată cubulețe; 2 Bucăți de caramele Heath Bar rădăcină de ghimbir proaspăt rasă; 3 ceapa verde, feliata subtire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de coriandru măcinat; 1 pinch 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 769 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus de gătit rapid; 4 jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate-tăiate cubulețe; 1 dovlecei, cubulete

Puiul cu cuscus ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $2.19 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 326 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de bulion de pui, ardei iute ardei iute, jumătăți de piept de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Amidon De Porumb ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 75%. Încercați Cuscus de culoare Trandafir (cuscus israelian cu sfeclă și nuci), Rețetă de salată de pește cu cuscus (omega 3 și cuscus), și O oală de pui și cuscus pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, aduceți la fierbere 2 căni de bulion de pui. Se amestecă cuscusul și 1 1/2 lingurițe de ulei de măsline. Opriți focul, acoperiți și lăsați să stea 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie medie la foc mediu. Se amestecă puiul, se condimentează cu piper și se gătește până când nu mai este roz și sucurile se limpezesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți puiul din tigaie și lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Încălziți uleiul de măsline rămas în tigaie la foc mediu. Se amestecă ardeii jalapeno și morcovul și se sotează aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Grăsime De Porc înapoi

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă dovlecelul, ceapa verde, ghimbirul și 1/4 cană bulion de pui. Continuați să gătiți și amestecați până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Într-un castron mic, amestecați restul de 1 cană de bulion de pui cu pudră de curry, coriandru și amidon de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă peste legume. Întoarceți puiul în tigaie. Continuați să gătiți aproximativ 2 minute până când puiul este acoperit și amestecul de bulion începe să se îngroașe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)