Pui cu crustă de parmezan cu chutney de afine

Name: Pui cu crustă de parmezan cu chutney de afine
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Muștar Dijon; 1 lingura. otet de vin rosu albus de ou; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham făină universală; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 454 ardei habenero jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de afine cu fructe întregi; 35 ardei habenero pâine integrală de grâu

Puiul cu crustă de parmezan cu chutney de afine ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 222 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.32 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți parmezan, sos de afine cu fructe întregi, albus de ou și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 34 minute. Cu o lingură scor de 49%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Parmezan Crusted Pui, Pui cu crustă de parmezan, și Pui Cu Crustă De Parmezan.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Așezați felia de pâine într-un robot de bucătărie; pulsați de 20 de ori sau până se formează firimituri fine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Combinați pesmetul și brânza într-un vas superficial; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Combinați făina, sarea și piperul într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Bomboane Salvatoare

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Combinați apa și albusul de ou într-un vas puțin adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Adăugați pui, 1 bucată la un moment dat, în amestecul de făină, agitând punga pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Bomboane Salvatoare

Scoateți puiul din pungă, scuturând excesul de făină. Înmuiați 1 parte a puiului în amestec de albus de ou; dragă parte înmuiată în amestec de pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Bomboane Salvatoare

1 Ardei Morita Uscat