Pui cu ciuperci și fasole verde

Name: Pui cu ciuperci și fasole verde
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 283 ardei habenero ciuperci buton pachet, capace sferturi; 2 kilograme pui, tăiat în bucăți; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 340 ardei habenero fasole verde, tăiată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 mici buric portocaliu, înjumătățit; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 2 cuișoare usturoi, tocat mărunt, plus 12 căței întregi, necojite

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Puiul cu ciuperci și fasole verde ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 1009 calorii, 78g de proteine, și 71G de grăsime fiecare. Pentru $3.63 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați cimbru, fasole, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Pui Thailandez cu ciuperci, fasole verde și busuioc, Cina cu o oală ~ pui cu cartofi, fasole verde și ciuperci, și Fasole verde cu ciuperci.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 400 F. Clătiți puiul și uscați-l cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Așezați într-o tigaie. Într-un castron mic, combinați cimbru, ardei roșu, 3/4 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Cireșe Confiate Suplimentare

Ungeți puiul cu 1 1/2 linguri de ulei și presărați cu amestecul de usturoi și condimente tocate. Aranjați căței de usturoi întregi și jumătăți de portocale în jurul puiului. Prăjiți până când puiul este gătit, 35 până la 40 de minute. Între timp, așezați fasolea verde și ciupercile pe o foaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

Borcane (fiecare) Sos De Spaghete Cu Cârnați Italieni și Usturoi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

3 Bețișoare De Covrig

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Stropiți cu uleiul rămas și condimentați cu sarea și piperul rămas. Prăjiți până când ciupercile sunt fierte și fasolea se rumenesc ușor, amestecând o dată, aproximativ 15 minute. Împărțiți puiul și usturoiul între farfurii individuale și strângeți jumătățile de portocale prăjite deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Borcane (fiecare) Sos De Spaghete Cu Cârnați Italieni și Usturoi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

3 Bețișoare De Covrig

Toppinguri, Opționale

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Se servește cu fasolea verde și ciupercile.Bacsis: folosirea bucăților de pui mai degrabă decât a unei păsări întregi reduce timpul de gătit și vă scutește de bătaia de cap a sculptării. Dar puteți folosi această rețetă pentru a prăji un pui întreg; lăsați-l la cuptor cel puțin 20 de minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni