Pui condimentat prăjit cu cartofi dulci glazurați cu scorțișoară și miere

Pui condimentat prăjit cu cartofi dulci glazurați cu scorțișoară și miere
Nevoie de o curs principal fără gluten? Puiul condimentat prăjit cu cartofi dulci glazurați cu scorțișoară și miere ar putea fi o super rețetă de încercat. Pentru $1.91 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 736 calorii, 29G de proteine, și 36g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați chutney de mango, scorțișoară măcinată, nucșoară măcinată și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Pui condimentat prăjit cu Po dulce glazurat cu scorțișoară și miere, Cartofi dulci glazurați cu miere și scorțișoară # SundaySupper, și Cartofi dulci prăjiți cu miere cu miere-scorțișoară pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți ceapa, usturoiul, oțetul de mere, mierea, ienibaharul măcinat, ghimbirul proaspăt tocat, cimbru proaspăt tocat, sare, piper negru măcinat, chile însămânțat și tocat, scorțișoară și nucșoară în procesor. Pur și simplu marinada până când se formează pastă grosieră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet De Cidru De MereOțet De Cidru De Mere
Piper Negru MăcinatPiper Negru Măcinat
Ienibahar La SolIenibahar La Sol
Ghimbir ProaspătGhimbir Proaspăt
Cimbru ProaspătCimbru Proaspăt
ScorțișoarăScorțișoară
MarinadaMarinada
UsturoiUsturoi
NucșoarăNucșoară
Ardei IuteArdei Iute
MiereMiere
CeapăCeapă
SareSare
2
Puneți puiul într-o pungă mare de plastic resigilabilă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
3
Adăugați marinada la pui în pungă și sigilați. Întoarceți puiul pentru a acoperi. Refrigerați cel puțin 8 ore sau peste noapte, transformând puiul ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
4
Preîncălziți cuptorul la 400 de bucăți de pui F. Aranjați bucățile de pui, cu marinada încă agățată de pui, pe foaia de copt cu margini.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De PuiBucăți De Pui
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
CuptorCuptor
5
Ungeți puiul cu ulei. Prăjiți până la fiert, aproximativ 45 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Ulei De GătitUlei De Gătit
1
Pulverizați o altă foaie de copt cu margini cu spray antiaderent.
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
2
Bateți untul, mierea, sucul de lămâie și scorțișoara măcinată într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Scorțișoară MăcinatăScorțișoară Măcinată
Suc De LămâieSuc De Lămâie
UntUnt
MiereMiere
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
3
Adăugați felii de cartofi; aruncați pentru a acoperi. Aranjați feliile de cartofi într-un singur strat pe foaia de copt pregătită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
4
Se presară sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
5
Coaceți cartofii alături de pui până se înmoaie, aproximativ 25 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
6
Serviți puiul cu cartofi, trecând separat chutney-ul de mango.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mango ChutneyMango Chutney
CartofiCartofi
Pui întregPui întreg
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate26
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista