Pui cochet și legume
Saucy pui & legume este un fără gluten rețetă cu 2 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 58G de proteine, 18g de grăsime, și un total de 527 calorii. Pentru $5.44 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați piept de pui, pachet de legume de primăvară, cartofi noi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă de la BBC Good Food are 167 de fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este uimitor. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Cotlete de porc cochete cu legume, Saucy Pui, și Saucy Pui.
Instrucțiuni
Prăjiți puiul în ulei într-o tigaie largă timp de 5 minute pe fiecare parte. Aruncați cartofii și amestecați pentru a acoperi.
Se toarnă peste bulionul de pui, se acoperă și se fierbe timp de 10 minute până când cartofii sunt aproape fierți.
Scoateți capacul și dați focul la mare. Fierbeți stocul până când acoperă doar fundul tigaiei. Împrăștiați legumele în tigaie, acoperiți din nou și gătiți legumele timp de aproximativ 3 minute.
Se amestecă crme frache pentru a face un sos cremos, se condimentează cu piper și sare, dacă doriți, apoi se adaugă tarhonul.
Serviți direct din tigaie.