Pui coace și orez

Name: Pui coace și orez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 610 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cremă condensată de supă de ciuperci; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet brânză cremă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Amestec de pansament în stil Italian; 4 jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb nefiert; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați să coaceți puiul și orezul. Pentru $ 3.88 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 857 calorii, 41G de proteine, și 32g de grăsime fiecare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Această rețetă de la Toateretete are 12 fani. Un amestec de amestec de pansament, cremă condensată de supă de ciuperci, cremă de brânză și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Tex Mex Pui & Orez Coace, Chicken ' n Rice Bake, și Orez și pui coace pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se rumenesc pieptul de pui în unt sau margarină și 1 lingură de amestec de pansament în stil Italian.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Plic Amestec De Sos De Salată Italian Parmezan

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Așezați sânii de pui rumeniți într-un vas de copt de 9x13 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Se amestecă împreună crema de brânză și supa și se amestecă vinul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (115 G) De Rulouri Semilună Refrigerate

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Se toarnă amestecul peste pui și se coace în cuptorul preîncălzit timp de 45 până la 60 de minute. Între timp, pregătiți orezul conform instrucțiunilor pachetului, folosind amestecul de pansament rămas în apa de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Plic Amestec De Sos De Salată Italian Parmezan

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți