Pui Calypso

Name: Pui Calypso
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar jamaican nemernic spice; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de chili de pui asiatic dulce; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 uncii de tequila blanco 100%; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde; 1 1 uncie de varză mov, tocată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 căni de făină de grâu; 4 creveți și cu vene 1/4 ceapă galbenă, tăiată cubulețe mici, aproximativ 1/4 cană; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)

Puiul Calypso ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 403 calorii, 37g de proteine, și 19g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $2.11 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați piept de pui, condiment Jamaican jerk, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Calypso Burritos, Cupe Calypso, și Porumb Calipso pentru rețete similare.