Pui Cajun

Name: Pui Cajun
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: creol, Cajun
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 1 lingură de oregano uscat făină universală; 1 Bucăți de caramele Heath Bar măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ¼ cană grămadă de făină; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci mixte; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 1 Oreos dublu umplut 1 recipient (7 uncii) ceapă tocată; 193 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet amestec de orez spaniol; 3 jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate, tăiate în bucăți de mărimea mușcăturii

Puiul Cajun ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 25g de proteine, 26g de grăsime, și un total de 372 calorii. Pentru $1.3 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Dacă aveți la îndemână jumătăți de piept de pui, praf de usturoi, făină și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Sos RAJUN Cajun BBQ - în interiorul multor mall-uri se află restaurante Rajun Cajun, servesc grătar inspirat de Cajun, vă vom arăta cum să faceți acel sos, Pui Cajun, și Cajun Pui Dip.

Instrucțiuni

Pregătiți amestecul de orez spaniol conform instrucțiunilor pachetului. Păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Între timp, combinați făina, condimentul de pasăre, praful de usturoi, boia de ardei, piperul negru și ardeiul cayenne într-un castron mare. Aruncați bucățile de pui în făina condimentată pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Recipient (7 Uncii) Ceapă Tocată

1 Jalapeno Proaspăt întreg

Coji De Cannelloni

Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat

Măsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, Opțional

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Încălziți margarina într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

¼ Cană Grămadă De Făină

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați puiul și gătiți până se rumenesc ușor și aproape fierte. Se amestecă nucile în pui; gatiti si amestecati pana cand puiul este fiert si nu mai este roz la mijloc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Serviți puiul deasupra orezului spaniol pregătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

Bomboanele Lui Peachie-o

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)0Bucăți de caramele Heath Bar

1 jalapeno proaspăt întreg 11 lingură de oregano uscat

făină universală 1Bucăți de caramele Heath Bar

măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

¼ cană grămadă de făină 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

nuci mixte 1Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 1Oreos dublu umplut

1 recipient (7 uncii) ceapă tocată 193pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pachet amestec de orez spaniol 3

jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate, tăiate în bucăți de mărimea mușcăturii

Vin recomandat: Albarino, Vin Roz, Sauvignon Blanc

Cajun funcționează foarte bine cu Albarino, vin de culoare roșie și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai scăzut, vor completa căldura în mâncărurile picante cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Joyce Vineyards Albarino cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 25 de dolari pe sticlă.