Pui Balsamic cu roșii prăjite

Name: Pui Balsamic cu roșii prăjite
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Balsamic vinaigrette salata spritzer (cum ar fi Wish-Bone); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 1 halbă roșii de struguri; 1 parmezan ras 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 680 ardei habenero jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul Balsamic cu roșii prăjite. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 250 de calorii, 37g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 3,21 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână spritzer de salată de vinaigretă balsamică, jumătăți de piept de pui, roșii de struguri și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 17 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este bun. Încercați Curățați Consumul De Pui Balsamic Prăjit Și Roșii, Pui Parmezan crocant cu roșii prăjite balsamice, și Salată De Spanac Cu Pui Balsamic, Roșii Prăjite Și Greacă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Combinați primele 3 ingrediente într-un castron mic; așezați amestecul de roșii pe o tigaie căptușită cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

10 Chifle Albe Pentru Cină

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Coaceți la 450 timp de 12 minute sau până când cojile de roșii izbucnesc și încep să se încrețească, amestecând o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Transferați roșiile într-un castron, răzuind sucurile în castron. Se amestecă 1/4 linguriță de sare în amestecul de roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Așezați fiecare jumătate de piept de pui între 2 foi de folie de plastic rezistentă; Lira la grosimea de 1/4 inch folosind un ciocan de carne sau o tigaie mică și grea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

3 Căni De Pesmet Panko

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Presărați puiul uniform cu 1/4 linguriță sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați pui; gatiti 3-4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Așezați puiul pe farfurii individuale; înveliți fiecare jumătate de sân cu 2 până la 3 spray-uri de spritzer balsamic. Puneți roșiile uniform peste pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spritzer