Pui aromat de Curry și condimente

Pui aromat de Curry și condimente
Aromat Curry-și-condiment de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 527 calorii, 45g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.65 pe portie, această rețetă acoperă 38% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți roșii mici, ulei vegetal, băț de scorțișoară și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până orez brun ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Orez Brun ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 6 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 77%, care este solid. Încercați Curry aromat de pui, Creveți aromatici și curry de caju, și Rendang De Pui Aromat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pregătiți orezul conform instrucțiunilor pachetului, omițând sarea și grăsimea. Păstrați orezul cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
2
Presărați puiul uniform cu 1/2 linguriță sare și piper; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
3
Sotati ceapa tocata si ardeiul gras in 2 lingurite ulei fierbinte intr-o tigaie mare antiaderenta la foc mediu-mare 8 minute sau pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
4
Adăugați usturoi; sotati 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
5
Transferați amestecul de ceapă într-un castron mediu; amestecați restul de 1/4 linguriță de sare, roșii și următoarele 4 ingrediente. Ștergeți tigaia curată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
6
Gatiti puiul in restul de 2 lingurite ulei fierbinte in tigaie la foc mediu-mare 6 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
7
Se toarnă amestecul de roșii uniform peste pui. Acoperiți, reduceți focul la mediu scăzut și fierbeți 15 minute. Descoperiți și fierbeți 10 minute sau până când amestecul este îngroșat și puiul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
8
Scoateți și aruncați bățul de scorțișoară. Se amestecă cilantro și se acoperă cu migdale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stoli Vanilie (optional Pentru A-i Da Lovitura)Stoli Vanilie (optional Pentru A-i Da Lovitura)
3 Linguri De Ulei Vegetal3 Linguri De Ulei Vegetal
2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate
9
Se servește peste orez brun.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare De Condiment Al Lui LawrySare De Condiment Al Lui Lawry
DificultateExpert
Gata În1 h, 6 m.
Porții6
Scor De Sănătate51
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista