Pudră De Scoici Cu Conținut Scăzut De Calorii

Name: Pudră De Scoici Cu Conținut Scăzut De Calorii
Prep time: 2 h 15 min
Cook time: 2 h 15 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: american
Ingredients: 1 igname, decojită și tăiată în felii groase; 1 morcov, decojit și tăiat cubulețe; 3 ceapa țelină, tăiată cubulețe; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui cu conținut scăzut de grăsimi; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. scoici, cu suc; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jumătate și jumătate fără grăsimi; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley făină; 1 1 lingură de oregano uscat dressing lamaie piper; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper măcinat; 1 ceapa, cubulete; 6 cartofi, curățați și tăiați cubulețe; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 recipient (7 uncii) ceapă tocată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil plus lapte degresat; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet curcan bacon

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Chowder de scoici cu conținut scăzut de calorii. Pentru 100 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 293 calorii. Dacă aveți la îndemână frunze de dafin, morcov, făină și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma cartofii, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Cartofi Dulci ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Încercați Supa de scoici a mamei, Supă De Scoici, și Supă De Scoici pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

igname, decojită și tăiată în felii groase 1

morcov, decojit și tăiat cubulețe 3ceapa

țelină, tăiată cubulețe 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

bulion de pui cu conținut scăzut de grăsimi 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

scoici, cu suc 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

jumătate și jumătate fără grăsimi 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

făină 11 lingură de oregano uscat

dressing lamaie piper 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper măcinat 1

ceapa, cubulete 6

cartofi, curățați și tăiați cubulețe 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 recipient (7 uncii) ceapă tocată 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

plus lapte degresat 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet curcan bacon

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegeri excelente pentru scoici. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Un vin pe care l-ați putea încerca este GEN5 Chardonnay. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 9 dolari.