Pudră De Scoici Cu Conținut Scăzut De Calorii

Name: Pudră De Scoici Cu Conținut Scăzut De Calorii
Prep time: 2 h 15 min
Cook time: 2 h 15 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: american
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 1 morcov, decojit și tăiat cubulețe; 3 ceapa țelină, tăiată cubulețe; 227 ardei habenero bulion de pui cu conținut scăzut de grăsimi; 170 ardei habenero scoici, cu suc; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jumătate și jumătate fără grăsimi; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham făină; 1 parmezan ras dressing lamaie piper; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) piper măcinat; 1 ceapa, cubulete; 6 cartofi, curățați și tăiați cubulețe; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 recipient (7 uncii) ceapă tocată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil plus lapte degresat; 340 ardei habenero pachet curcan bacon

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Chowder de scoici cu conținut scăzut de calorii. Pentru 100 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 293 calorii. Dacă aveți la îndemână frunze de dafin, morcov, făină și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma cartofii, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Cartofi Dulci ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Încercați Supa de scoici a mamei, Supă De Scoici, și Supă De Scoici pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

șuncă întreagă pentru învelit 1

morcov, decojit și tăiat cubulețe 3ceapa

țelină, tăiată cubulețe 227ardei habenero

bulion de pui cu conținut scăzut de grăsimi 170ardei habenero

scoici, cu suc 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

jumătate și jumătate fără grăsimi 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

făină 1parmezan ras

dressing lamaie piper 0cp. legume (de exemplu, spanac)

piper măcinat 1

ceapa, cubulete 6

cartofi, curățați și tăiați cubulețe 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1 recipient (7 uncii) ceapă tocată 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

plus lapte degresat 340ardei habenero

pachet curcan bacon

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegeri excelente pentru scoici. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Un vin pe care l-ați putea încerca este GEN5 Chardonnay. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 9 dolari.