Această rețetă face 8 porții cu 383 calorii, 23g de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Pentru $1.41 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, porumb, coriandru și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este solid. Încercați Prăjituri de somon Sud-Vest cu crustă de cip de porumb cu sos cremos de Chili de lămâie, Prăjituri De Porumb Cu Pui Afumat, și Prăjituri De Porumb Cu Pui Afumat pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Scoateți 1/4 cană de porumb și puneți-o într-un castron mare, rezervând porumbul rămas în cutie pentru roșii, busuioc și gust de porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Savurează
Tomate
Busuioc
Porumb
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Scoateți 1 linguriță de ardei iute și puneți-l într-un castron cu porumb, rezervând ardeii iute rămași în cutie pentru roșii, busuioc și gust de porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Iute
Savurează
Tomate
Busuioc
Porumb
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
3
Adăugați 1/2 cană pesmet, 1 ou, pui și următoarele 7 ingrediente la porumb și ardei iute în castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pesmet
Pui întreg
Ardei Iute
Porumb
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
4
Combinați amestecul de pui până se omogenizează bine; formați amestecul în 8 chiftele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
5
Bateți oul rămas într-un castron mic. Înmuiați prăjiturile de pui în ou și dragați în restul de 1/2 cană de pesmet, agitând pentru a îndepărta orice exces.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui
Pesmet
Fâșie De Coajă De Lămâie
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
6
Prăjiți prăjiturile în ulei de măsline fierbinte într-o tigaie mare la foc mediu 4 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
7
Scurgeți pe prosoape de hârtie. Aranjați chiftelele pe salată; acoperiți cu roșii, busuioc și gust de porumb și stropiți cu sos de iaurt.