Prăjituri De Fasole Prăjite
Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 45 calorii, 2G de proteine, și 0g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 16 și costă 15 cenți pe porție. Mergeți la magazin și ridicați făină de porumb, fasole prăjită, pesmet și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 9 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 17%. Acest scor este destul de rău. Încercați Tostadas De Fasole Prăjită, Brânză De Fasole Prăjită, și Enchiladas De Fasole Prăjită pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 F. Ungeți o foaie de biscuiți sau tapetați cu hârtie pergament și lăsați-o deoparte.
Se amestecă toate ingredientele împreună într-un castron mare folosind mâinile curate.
Adăugați făină de porumb suplimentară de făină integrală de grâu dacă amestecul este foarte lipicios. Spălați și uscați complet mâinile. Făinați ușor mâinile și scoateți bilele de mărimea unei nuci de perete ale amestecului.
Rulați într-o minge în mâini și puneți mingea pe foaia de prăjituri. Folosește-ți palma pentru a aplatiza într-un patty. Repetați, producând 16-18 prăjituri.
Coaceți timp de 15 minute sau până când este ferm. Informații Nutriționale
5gfibră dietetică1, 40gzahăr PROTEINĂ1, 60g