Prăjituri cu somon și spanac

Această rețetă face 40 de porții cu 72 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Dacă 53 de cenți pe porție falls în bugetul dvs., somon-și-spanac prăjituri ar putea fi un remarcabil fără gluten și pescatarian rețetă pentru a încerca. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați spanacul pentru bebeluși, fileul de somon, smântâna grea și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 29%. Acest scor este destul de rău. Încercați Torturi de somon Slammin' Southwestern sau prăjituri cu somon, Prăjituri De Somon, și Prăjituri De Somon pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, acoperiți cartofii cu apă. Se fierbe la foc moderat până se înmoaie, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se scurge și se lasă să se răcească. Cojiți cartofii și tăiați-i în zaruri de 1/4 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Transferați într-un castron mare.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Între timp, într-o tigaie mare, încălziți 2 linguri de apă la foc moderat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați spanacul în loturi; gătiți până se ofilesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Se scurge, se strecoară uscat și se toacă grosier.

Într-un castron mic, amestecați maioneza, jalapeo și mărarul tocat și condimentați cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Crengute De Marar Proaspat Culese

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pune somonul într-un robot de bucătărie și pulsează de câteva ori, până se toacă. Pulse în cremă până la încorporare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Napolitane Miniaturale Cu Vanilie

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Adăugați somonul la cartofi. Se amestecă spanacul și ceapa și se condimentează cu sare. Formați-vă în 12 patties.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți 1/8 inch de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați jumătate din prăjituri și prăjiți la foc mare până se rumenesc ușor pe fund, 1 minut. Reduceți focul la moderat ridicat și gătiți până se rumenesc bine, 2 minute. Întoarceți și gătiți timp de 3 minute, până se rumenesc. Repetați cu prăjiturile rămase; adăugați mai mult ulei în tigaie, după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Încingeți prăjiturile cu crengutele de mărar și serviți cu sosul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Crengute De Marar Proaspat Culese

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Ingrediente

Porții:

1421 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1 kg de creveți mari, decojiți și devenați, cu coada îndepărtată 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

mărar tocat, plus crengute de mărar, pentru garnitură 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli)1

jalape, semințate și tocate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă tocată 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon fără piele, tăiat în bucăți de 1/2 inch 40creveți și cu vene

Sare 40creveți și cu vene

Ulei vegetal, pentru prăjit 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Cartofi de aur Yukon

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somon în meniu? Încercați asocierea cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.