Prăjituri cu fasole roșie și orez

Prăjituri cu fasole roșie și orez
Fasole roșie și prăjituri de orez este un fără lactate și vegetarian rețetă cu 8 porții. O porție conține 217 calorii, 12g de proteine, și 2G de grăsime. Pentru 47 cenți pe porție, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. 18 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână ardei gras, piper măcinat, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este uimitor. Încercați Prăjituri cu fasole roșie și orez, Prăjituri cu fasole neagră și orez brun, și Orez de susan și prăjituri de fasole Adzuki cu sos Miso pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti orezul in apa conform indicatiilor de pe ambalaj. Între timp, așezați cerealele într-o pungă de plastic resigilabilă pentru depozitarea alimentelor; sigilați punga și zdrobiți cu sucitor sau ciocan de carne (sau zdrobiți în robotul de bucătărie).
Ingrediente de care veți avea nevoie
CerealeCereale
ApăApă
CarneCarne
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
Tenderizer De CarneTenderizer De Carne
Pungi ZiplocPungi Ziploc
știft De Rulareștift De Rulare
2
Într-un castron mare, așezați fasolea; mash cu masher de cartofi sau furculiță. Se amestecă ceapa, ardeiul gras, orezul fiert, oul, pudra de chili, chimenul, ardeiul roșu și 2 linguri de cereale. Se modelează în 8 chiftele; înveliți complet chiftelele cu cerealele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De ChiliPraf De Chili
Ardei GrasArdei Gras
Orez FiertOrez Fiert
Ardei RoșuArdei Roșu
CerealeCereale
CartofiCartofi
FasoleFasole
ChimenChimen
CeapăCeapă
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De CartofiMasher De Cartofi
BolBol
3
Pulverizați tigaia de 10 inci cu spray de gătit. Gatiti 4 prajituri in tigaie la foc mediu aproximativ 10 minute, intorcand o data, pana se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Scoateți chiftelele din tigaie. Acoperiți și păstrați cald în timp ce gătiți chiftelele rămase.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Serviți patties pe salată verde; top cu salsa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VerziiVerzii
Dientes De AjoDientes De Ajo
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate65
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista