Prânz Cu Sac: Batoane Energizante De Casă

Name: Prânz Cu Sac: Batoane Energizante De Casă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut scorțișoară măcinată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sirop de arțar pur; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt de arahide natural indesata; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil arahide tocate (sau nuci); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 631 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz laminat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucă de cocos uscată neîndulcită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil germeni de grâu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pulbere de proteine din soia sau pulbere de proteine din zer; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingurita drojdie cu crestere rapida

O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 241 calorii. Pentru 69 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 18. Mai multe persoane au făcut această rețetă, iar 122 ar spune că a lovit locul. Un amestec de scorțișoară măcinată, nucă de cocos, Unt de arahide natural gros și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este super. Încercați Prânz cu sac: un B-L-T pentru iarnă, Prânz Cu Sac: Tortilla Spaniolă, și Prânz sac: salată de fasole și ton pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 km.F. Ungeți ușor o tavă de copt de 9 x 13 inch. Am folosit o tigaie antiaderentă, dar îmi imaginez că ai putea folosi și un vas de copt Pyrex.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

1 Lingură De Grăsime Naturală

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Folosiți spatele unei linguri de lemn pentru a amesteca siropul și untul de arahide împreună într-un castron mare până se omogenizează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

350 G Ciocolată Amăruie Sau Semidulce, Tocată Grosier

3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite

Echipamente pe care le vei folosi

Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-un castron separat, amestecați împreună restul ingredientelor. Se amestecă acest amestec în amestecul de unt de arahide pentru a face un aluat uniform. Apăsați-l în tigaia pregătită. Va fi ușor lipicios, dar ar trebui să se răspândească ușor în tigaie dacă vă ungeți degetele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

350 G Ciocolată Amăruie Sau Semidulce, Tocată Grosier

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți până se rumenesc, aproximativ 25 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați în bare cât este încă cald, dar lăsați să se răcească complet în tigaie. Înfășurați fiecare bară individual și păstrați-o într-un recipient etanș până la 1 săptămână sau congelați până la 1 lună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie