Prânz Crocant Cu Ton

Name: Prânz Crocant Cu Ton
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm țelină, tocată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză cheddar, rasă; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa verde, tocata; 4 creveți și cu vene sare și piper; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton, drenat; 4 smalls chifle de grâu integral, tăiate în jumătate

Masa de prânz ton-Crunch ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 431 calorii, 40g de proteine, și 20g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.48 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Dacă aveți la îndemână chifle, brânză cheddar, ceapă verde și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este grozav. Încercați Prânz sac: salată de fasole și ton, Sandwich-Uri Cu Ton Spook (Surpriză Pentru Cutia De Prânz De Halloween), și

Ingrediente

Porții:

33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

țelină, tocată 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză cheddar, rasă 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapa verde, tocata 4creveți și cu vene

sare și piper 3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ton, drenat 4smalls

chifle de grâu integral, tăiate în jumătate

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Rabble Merlot cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.