Provocarea principală: friptura de fustă Tostada cu fasole neagră și salsa de Mango
Principala provocare: Fusta friptură Tostada cu fasole neagră și Mango Salsa ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 1441 calorii, 69G de proteine, și 86G de grăsime fiecare. Pentru $ 8.95 pe portie, această rețetă acoperă 50% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru valentin zi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Mergeți la magazin și ridicați miere, suc de tei, friptură de fustă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ceapa ai putea urma acest curs principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 45 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salsa-marinat Fusta friptură Tacos moale cu fasole albă Refried, Fasole neagră din Caraibe cu salsa de Mango, și Friptură de fustă cubaneză cu Escabeche de roșii și sos de friptură de Mango.
Instrucțiuni
1
Pentru friptură: într-un castron mare de mică adâncime sau vas de copt amestecați sosul de soia, uleiul de măsline, sucul de lămâie, mierea, ceapa, habanero și sarea și piperul, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Fripturi De Carne Din New York
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
Habanero Chili
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Cireșe Confiate Suplimentare
2
Adăugați friptura de fustă, acoperiți și refrigerați. Marinați cel puțin 1 oră, de preferință câteva ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Cheddar, Mărunțită, Pentru Topping
3
Pentru fasole: într-o cratiță la foc mediu-mic, combinați toate ingredientele și lăsați să fiarbă timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
1
Încălziți aproximativ 3 inci de ulei într-o oală mare la aproximativ 350 de grade F. glisați cu grijă 1 tortilla în ulei și prăjiți până când sunt crocante, aproximativ 1 până la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
2
Scoateți și scurgeți pe prosoape de hârtie. Repetați cu tortilele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
3
Preîncălziți o tigaie sau un grătar la mediu-înalt.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
4
Scoateți friptura de fustă din vas sau vas de copt și aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Cheddar, Mărunțită, Pentru Topping
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
Cireșe Confiate Suplimentare
5
Așezați friptura pe grătar și grătați aproximativ 4 până la 6 minute pentru mediu-rar până la mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
6
Scoateți de pe grătar pe o tăietură și lăsați să se odihnească aproximativ 5 minute. Se taie în bucăți subțiri la o diagonală.
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De Tăiere
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
1
Așezați tortilele prăjite pe un platou mare sau pe farfurii individuale. Puneți o parte din amestecul de fasole neagră în mijlocul tortilelor. Se acoperă cu felii de friptură și salsa de Mango.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
Dientes De Ajo
Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
2
Garnisiți cu smântână și alegerea dvs. de brânză rasă, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
3
Într-un castron, combinați toate ingredientele și lăsați-le deoparte timp de 10 până la 20 de minute pentru ca aromele să se căsătorească.
Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Enate Cabernet Sauvignon Merlot cu un rating de 4.8 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.
Enate Cabernet Sauvignon Merlot
Culoare complet rubinie. O aromă complexă de coacăze negre, mure, cu o notă de violet și indicii de piper roșu, vanilie și ierburi. Senzație de gură netedă și rotundă; perna tanică moale dă loc unui gust aromat care eliberează arome plăcute de friptură de miere. Aciditatea bine echilibrată va asigura îmbunătățirea sticlei în următorii cinci ani.