Provocarea principală: friptura de fustă Tostada cu fasole neagră și salsa de Mango

Principala provocare: Fusta friptură Tostada cu fasole neagră și Mango Salsa ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 1441 calorii, 69G de proteine, și 86G de grăsime fiecare. Pentru $ 8.95 pe portie, această rețetă acoperă 50% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru valentin zi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Mergeți la magazin și ridicați miere, suc de tei, friptură de fustă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ceapa ai putea urma acest curs principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 45 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salsa-marinat Fusta friptură Tacos moale cu fasole albă Refried, Fasole neagră din Caraibe cu salsa de Mango, și Friptură de fustă cubaneză cu Escabeche de roșii și sos de friptură de Mango.

Instrucțiuni

Pentru friptură: într-un castron mare de mică adâncime sau vas de copt amestecați sosul de soia, uleiul de măsline, sucul de lămâie, mierea, ceapa, habanero și sarea și piperul, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional

Pentru Ungerea Insertului

Ceașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Habanero Chili

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

6 Fripturi De 8 Uncii

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Adăugați friptura de fustă, acoperiți și refrigerați. Marinați cel puțin 1 oră, de preferință câteva ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Cheddar, Mărunțită, Pentru Topping

Pentru fasole: într-o cratiță la foc mediu-mic, combinați toate ingredientele și lăsați să fiarbă timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Încălziți aproximativ 3 inci de ulei într-o oală mare la aproximativ 350 de grade F. glisați cu grijă 1 tortilla în ulei și prăjiți până când sunt crocante, aproximativ 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapa Rosie Mica, Tocata Marunt, Pentru Servire

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Scoateți și scurgeți pe prosoape de hârtie. Repetați cu tortilele rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapa Rosie Mica, Tocata Marunt, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Preîncălziți o tigaie sau un grătar la mediu-înalt.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Scoateți friptura de fustă din vas sau vas de copt și aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Cheddar, Mărunțită, Pentru Topping

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Bomboanele Lui Peachie-o

Așezați friptura pe grătar și grătați aproximativ 4 până la 6 minute pentru mediu-rar până la mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Fripturi De 8 Uncii

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Scoateți de pe grătar pe o tăietură și lăsați să se odihnească aproximativ 5 minute. Se taie în bucăți subțiri la o diagonală.

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Așezați tortilele prăjite pe un platou mare sau pe farfurii individuale. Puneți o parte din amestecul de fasole neagră în mijlocul tortilelor. Se acoperă cu felii de friptură și salsa de Mango.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapa Rosie Mica, Tocata Marunt, Pentru Servire

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Dientes De Ajo

6 Fripturi De 8 Uncii

Garnisiți cu smântână și alegerea dvs. de brânză rasă, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă

Într-un castron, combinați toate ingredientele și lăsați-le deoparte timp de 10 până la 20 de minute pentru ca aromele să se căsătorească.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Echipamente

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Nuci Pecan Tocate, Optional

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Placă De Tăiere

Ingrediente

Porții:

1-2 linguri ulei de masline extravirgin

fasole neagră, scursă 4creveți și cu vene

Brânză rasă, opțional 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de coriandru tocate 4

tortilla de porumb 1

habanero chile, însămânțat și tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1

ardei jalapeno, însămânțat și tocat 3

lămâi, stoarse 3

limes, cu suc 1lingura. otet de vin rosu

mango copt, decojit și tocat fin 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceașcă de brânză tăiată felii subțiri 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata marunt 1

poblano chile, însămânțat și tocat 1

ceapa rosie, tocata marunt 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

semințe de leuștean pudră 4creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

Brânză Cheddar, mărunțită, pentru topping 4creveți și cu vene

Smântână, opțional 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 4creveți și cu vene

Ulei vegetal, pentru prăjit

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Enate Cabernet Sauvignon Merlot cu un rating de 4.8 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.

Enate Cabernet Sauvignon Merlot

Culoare complet rubinie. O aromă complexă de coacăze negre, mure, cu o notă de violet și indicii de piper roșu, vanilie și ierburi. Senzație de gură netedă și rotundă; perna tanică moale dă loc unui gust aromat care eliberează arome plăcute de friptură de miere. Aciditatea bine echilibrată va asigura îmbunătățirea sticlei în următorii cinci ani.