Prosciutto Bas prăjită cu legume de toamnă

Prosciutto Bas prăjită cu legume de toamnă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 50g de proteine, 37g de grăsime, și un total de 621 calorii. Pentru $ 5.18 pe portie, această rețetă acoperă 37% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, sare și piper kosher, rozmarin și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este bun. Încercați Legume De Toamnă Prăjite, Legume De Toamnă Prăjite, și Legume De Toamnă Prăjite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Pentru legume, așezați dovleceii de butternut, cartofii, păstârnacul și morcovii pe o tigaie de foi și stropiți cu 1/3 cană de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe Butternut

Legume

Ulei De Măsline

Păstârnac

Cartofi

Morcov

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se presară cu 1 lingură de sare și 1 linguriță de piper și se aruncă împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Sare

Se întinde într-un singur strat și se prăjește timp de 30 de minute, întorcându-se o dată în timpul gătitului. După 30 de minute, aruncați cu usturoiul și prăjiți încă 10 minute, până când toate legumele sunt fragede și încep să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Usturoi

Ardei Arbol

Între timp, tapetați o altă tigaie cu folie de aluminiu și așezați un suport de copt deasupra foliei.

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Tigaie

Periați fileurile de pește pe ambele părți cu ulei de măsline și condimentați-le liberal cu sare și piper. Înfășurați fiecare file cu o felie de prosciutto pentru a forma o bandă largă în jurul centrului fileului, suprapunând capetele de pe partea pielii. Aranjați fileurile pe raft cu cusătura prosciutto în jos și prăjiți timp de 10 până la 15 minute, până abia fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

File De Pește

Prosciutto

Ulei De Măsline

Folie

În timp ce legumele și peștele se prăjesc, topiți untul la foc mediu într-o tigaie de dimensiuni medii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Unt

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați crengutele de rozmarin și gătiți la foc mic până când frunzele de rozmarin sunt crocante și untul începe să se rumenească, aproximativ 5 minute. Aruncați rozmarinul, amestecați sucul de lămâie și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rozmarin