Potage de linte cu spanac și iaurt

Name: Potage de linte cu spanac și iaurt
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 igname, decojită și tăiată în felii groase; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 439 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO năut (fasole garbanzo), clătit și scurs; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orz de perle gătit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulgur nefiert sau grâu crăpat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ienibahar la sol; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric măcinat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa cubulete; 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linte uscată petite black sau alte linte; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 14 căni de spanac tocat (aproximativ; 2 Ceapa galbena medie, tocata hrean proaspăt sau scurs, ras fin, preparat; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cutie iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi

Potajul de linte cu spanac și iaurt este un vegetarian rețetă cu 8 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 175 calorii. Pentru 90 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână ceapă, sare, turmeric măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare includ Potaj Cremos De Spanac, Potage de spanac cu năut, și Torturi de linte cu salată și iaurt.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-un cuptor olandez mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Adăugați ceapa și următoarele 7 ingrediente (ceapa prin frunza de dafin); gatiti 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați apa și lintea și aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, Preparat

Adăugați spanac, bulgur, orz și naut; gatiti 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Orz

Bulgur

Se ia de pe foc și se aruncă frunza de dafin. Acoperiți amestecul și lăsați să stea 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

Puneți iaurtul pe mai multe straturi de prosoape de hârtie grele, răspândindu-se la o grosime de 1/2 inch. Acoperiți iaurtul cu prosoape de hârtie suplimentare și lăsați să stea 5 minute. Răsturnați iaurtul într-un castron folosind o spatulă de cauciuc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie