Porumb, Avocado și fasole neagră Tostadas

Porumb, Avocado și fasole neagră Tostadas necesită aproximativ 20 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4 și costă 1,22 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 451 calorii. Este o accesibil rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Nu o mulțime de oameni într-adevăr a plăcut acest hor d ' oeuvre. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Un amestec de avocado, ulei de măsline, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Porumb, Avocado și fasole neagră Tostadas, Fasole neagră, Avocado și Tostadas de ouă, și Tostadas de fasole neagră cu salată de Avocado.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 177°. aranjați tortilla pe o foaie de copt, ceață cu spray de gătit și presărați cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Coaceți până când începeți să crocante, 5 până la 7 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

În timp ce tortilele se prăjesc, combinați fasolea, porumbul, avocado, cilantro, uleiul de măsline, sucul de lămâie și fulgii de ardei roșu într-un bol mare. Top tortilla, încă pe foaie de copt, cu un amestec de fasole și porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch