Portocaliu În Stil Grecesc

Name: Portocaliu În Stil Grecesc
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 5 cuișoare de usturoi, tocate grosier; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde, felii subțiri (aproximativ; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata fără sâmburi și tocate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa, înjumătățită și tăiată subțire (aproximativ; 1 kilograme fileuri rugoase portocalii; 1 ardei gras roșu, feliat subțire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 1 (vinete) tomate, tocate (aproximativ

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Orange Roughy în stil grecesc. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 200 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $ 5.07 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ceapa, fileurile portocalii, măslinele kalamatan și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 72%. Rețete similare includ Stil Mediteranean Portocaliu Dur, Portocaliu Copt În Stil Italian, și Orange Roughy.