Portocaliu De Inspirație Asiatică

Portocaliu De Inspirație Asiatică
Orange Roughy de inspirație asiatică ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 5,57 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 585 calorii, 39G de proteine, și 24g de grăsime pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de pesmet, fileuri de portocale, ouă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 53%, care este solid. Încercați Pui portocaliu chinezesc frumos delicios cu salată de inspirație asiatică, Portocaliu Dur, și Italiană Portocaliu Dur pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti semintele de susan intr-o tigaie mare si grea la foc mediu, amestecand continuu, pana devin aurii; se răcește și se amestecă pesmetul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Aduceți sosul teriyaki și următoarele 4 ingrediente la fiert într-o cratiță mică; scoateți-l de pe foc și păstrați-l cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
3
Se amestecă ouăle și sarea. Dragă pește în amidon de porumb; scufundați în amestec de ouă. Apăsați amestecul de pesmet pe pește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 CmCremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm
Pachet Mix Natural Pentru PrăjituriPachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
4
Se toarnă ulei la o adâncime de 1/4 inch în tigaie mare și grea. Prăjiți peștele în ulei fierbinte 3 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgează ușor cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
5
Scurgeți pe prosoape de hârtie. Lingura amestec teriyaki peste pește; garnitura, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate14
Revista