Portobello-Tocană De Ciuperci

Name: Portobello-Tocană De Ciuperci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 454 ardei habenero cupe felii ciuperci buton (despre; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 1 Oreos dublu umplut rozmarin uscat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline, divizat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 227 ardei habenero cupe (grosime de 1/2 inch) ciuperci portobello feliate (aproximativ; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 Oreos dublu umplut oțet de sherry; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Stoc rapid de ciuperci sau apă; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pilaf de orez sălbatic gătit (cum ar fi amestecul sălbatic al unchiului Ben sau pilaful de orez Wehani al lui Lundberg)

Nevoie de o fel principal fără gluten și vegan? Portobello-tocană de ciuperci ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru $3.58 pe portie, această rețetă acoperă 42% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 718 calorii. Această rețetă servește 4. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână piper, rozmarin, bulion de ciuperci și alte câteva ingrediente, îl puteți face. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 88%. Rețete similare includ Tocană de ciuperci de vițel și Portobello, Ciupercă portobello prăjită cu ou Pocat într-un sos cremos de ciuperci, și Tocană Toscană Portobello.

Instrucțiuni

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa și rozmarinul; saut 12 minute sau până se rumenesc. Se amestecă ardeiul roșu; scoateți din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Încălziți 1 1/2 lingurițe de ulei în tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ciuperci portobello; saut 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Făină Universală Pentru Dresaj

Se adaugă la amestecul de ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Încălziți 1 1/2 lingurițe de ulei în tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ciuperci buton; saut 5 minute. Întoarceți amestecul de ceapă în tigaie. Se amestecă 1 cană de apă și următoarele 4 ingrediente (apă prin usturoi) și se fierbe 15 minute. Se amestecă pătrunjelul, sarea și piperul negru. Seve cu orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura De Cimbru Proaspat, 4 Crengute, Tocate Marunt