Portabellas umplute cu miel ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 8 porții cu 571 calorii, 30g de proteine, și 27G de grăsime fiecare. Pentru $ 4.43 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați caise, ceapă, iaurt fără grăsimi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma nucile de pin, puteți urma acest fel principal cu Tort de pere cu nuci de pin ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 63%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Stroganoff Umplute Portabellas, Portabellas Umplute La Grătar, și Lamb Exohiko (pachete Filo umplute cu miel, spanac și brânză) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Tăiați caisele în jumătate transversal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Tallegio, Tocată
2
Clătiți și scurgeți ciupercile. Tăiați tulpinile la culoare cu capace. Tăiați mărunt tulpinile și puneți capacele deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate
3
Într - o tigaie antiaderentă de 4 până la 5 litri la foc mare, agitați frecvent nucile de pin până se rumenesc ușor, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
4
Se toarnă într-un castron mic.
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
5
Pentru tigaie, adăugați ciuperci tocate, ulei, ceapă și pudră de curry. Se amestecă la foc mare până când ciupercile și ceapa sunt moale și sucurile se evaporă, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe
1 Cană De șalote, Tocate
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
6
Scoateți din căldură și lingurați jumătate din amestec într-un castron mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
7
La amestecul de ciuperci din tigaie, adăugați caise, bulgur și 5 cești de bulion. Se aduce la fierbere, se amestecă, se acoperă, se ia de pe foc și se lasă să stea până când bulgurul este fraged pentru a mușca, cel puțin 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Tallegio, Tocată
1 Cană De șalote, Tocate
Bulgur
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
8
Între timp, combinați amestecul rezervat de ceapă-ciuperci, 1/3 cană bulion, miel și pesmet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust
1 Cană De șalote, Tocate
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Mazare Decojita, Optional
9
Se amestecă bine. Bateți o cantitate egală de amestec de miel pe partea Cupei fiecărui capac de ciuperci, acoperind uniform. Împrăștiați 1 lingură de nuci de pin pe fiecare ciupercă umplută cu carne și apăsați ușor nucile în carne.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
1 Cană De șalote, Tocate
Mazare Decojita, Optional
Apă Pentru A Permite
1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin
10
Împărțiți amestecul de bulgur curry în mod egal între 2 caserole, fiecare 3 litri (aproximativ 9 pe 13 in. și cel puțin 2 în. adânc).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulgur
11
Așezați 4 ciuperci, cu carnea în sus, în fiecare caserolă (se pot suprapune ușor). Dacă faceți înainte, acoperiți și răciți până la 1 zi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate
Apă Pentru A Permite
12
Coaceți, acoperit, într-un cuptor de 400 până când amestecul de miel nu mai este roz în centru (tăiat pentru a testa sau, dacă este răcit, ar trebui să înregistreze 150 pe un termometru; vezi note), 35 până la 40 de minute (aproximativ 1 oră și 10 minute dacă este răcit).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Sos Iute Cu Ulei De Susan
Zahăr Galben și Stropi Asortați
13
Se amestecă iaurtul cu menta. Dacă faceți înainte, acoperiți și răciți până la 1 zi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
14
Puneți porții pe farfurii și adăugați sos de iaurt și sare după gust.