Porgy prăjită cu mazăre, usturoi, Scallions și mentă

Name: Porgy prăjită cu mazăre, usturoi, Scallions și mentă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de mentă; 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO mazăre proaspătă; 6 cuișoare usturoi, felii subțiri; 4 ceapă verde tăiată în felii subțiri; 1 kg porgy sau biban de mare

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Porgy prăjit cu mazăre, usturoi, Scallions și mentă. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 73G de proteine, 22g de grăsime, și un total de 670 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 8,11 USD pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați vin, usturoi, scallions și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 89%. Încercați Mazăre Cu Lămâie, Mentă Și Scallions, Salată de Quinoa cu mazăre de zahăr, Scallions și mentă, și Focaccina Cu Usturoi Prăjit, Scallions Și Provolone pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Tăiați, curățați și scalați peștele și condimentați în interior și în exterior. Mazăre de coajă și pusă deoparte. Într-o tigaie suficient de mare pentru a ține peștele, încălziți uleiul de măsline până la fumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec