Pollo con Nopales (pui și Cactus)
Pollo con Nopales (pui și Cactus) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.32 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 151 calorii. Această rețetă servește 2. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați ardei jalapeno, jumătăți de piept de pui, tomatillos și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 60%. Încercați Umplutură de Cactus Taco (nopales En Ensalada), Pui, Salsan verde și Nopale, și Tacos Nopales de pui cu Chipotle pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Umpleți o oală cu apă și aduceți la fierbere. Gatiti pieptul de pui in apa clocotita pana cand nu mai roz in centru si sucurile curg limpede, aproximativ 10 minute. Un termometru cu citire instantanee introdus în centru ar trebui să citească cel puțin 165 de grade F (74 de grade C).
Se scurge și se lasă deoparte să se răcească. Odată răcit, tăiați puiul în fire mici.
Umpleți din nou vasul cu apă și aduceți la fierbere. Gatiti tomatillos, ardei jalapeno si nopales in apa clocotita pana cand legumele sunt toate fragede, aproximativ 5 minute.
Amestecați tomatillos și ardeii jalapeno într-un blender până se omogenizează; se toarnă în oală cu puiul mărunțit și se pune la foc mediu.
Tăiați nopalele în zaruri mici și adăugați la amestec. Lăsați amestecul să fiarbă până se reîncălzește complet, aproximativ 5 minute.