Poblanos cu brânză de Crab și capră cu salsa de Mango
Rețeta de brânză de Crab și capră Poblanos cu Salsa de Mango ar putea satisface pofta mexicană în aproximativ 40 minute. Această rețetă fără gluten și pescatarian servește 8 și costă $2.91 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 184 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Un amestec de piper, carne de crab, albușuri de ou și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma albușurile de ou, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Poblanos umplut cu piure de brânză de capră, Ardei Iute Poblano Umplute Cu Crab Cu Salsa De Mango, și Prăjituri crocante de Crab cu Salsa de Mango-ananas pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Fierbeți ardeii chile pe o foaie de copt căptușită cu folie de aluminiu la 5 inci de la căldură 5 minute pe fiecare parte sau până când ardeii arată vezicule.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Iute
Ardei
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De Aluminiu
Foaie De Copt
2
Puneți ardeii într-o pungă mare de plastic cu fermoar; sigilați și lăsați să stea 10 minute pentru a slăbi pielea. Cojiți ardeii. Tăiați cu grijă ardeii deschiși longitudinal pe o parte, păstrând tulpinile intacte; aruncați semințele. Pune ardeii deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei
Semințe
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi Ziploc
3
Procesați albușurile într-un robot de bucătărie până se spumează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Albușuri De Ou
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De Alimente
4
Adăugați brânză mozzarella și următoarele 5 ingrediente, procesând până la amestecare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
5
Puneți amestecul de brânză într-un castron mare. Se amestecă carnea de crab și următoarele 3 ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crabmeat
Brânză
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
6
Puneți amestecul de carne de crab uniform în ardei, ciupind marginile tăiate împreună pentru a sigila. Aranjați ardeii umpluți, cu cusătura în jos, într-un vas de copt de 13 x 9 inci acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Crabmeat
Ardei
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
7
Coaceți, acoperit, la 375 timp de 25 până la 30 de minute sau până când se încălzește bine. Se acoperă cu Salsa de Mango și se ornează, dacă se dorește.
Shellfish funcționează foarte bine cu Chardonnay, Muscadet și Riesling. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Ai putea încerca Trentadue la Storia Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.