Poblano picant și supă de porumb

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Poblano picant și supă de porumb. O porție conține 246 calorii, 13g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Un amestec de aur și porumb pentru bebeluși, ardei iute poblano, ceapă pre-tăiată și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este destul de bun. Încercați Porumb prăjit picant și supă Poblano, Porumb Prăjit Și Supă Poblano, și Poblano prăjit, porumb și supă de pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
În cratița de 3 litri, amestecați 1 cană de porumb și 1 1/2 căni de lapte.
Se încălzește la fierbere la foc mediu.
Într-un castron mediu cu microunde, amestecați ardei iute, ceapă și apă. Capac; cuptor cu microunde la maxim 4 minute.
Între timp, în blender, așezați restul de 2 căni de porumb și 1/2 cană de lapte. Capac; se amestecă la viteză mare până se omogenizează.
Adăugați amestecul de piure în amestecul de porumb în cratiță. Se amestecă amestecul de chile și sarea. Gatiti 6 minute la foc mediu, amestecand ocazional, pana cand este fierbinte.
Puneți aproximativ 1 1/3 căni de supă în fiecare din cele 4 boluri. Completați fiecare porție cu 2 linguri de brânză.