Poblano picant și supă de porumb

Poblano picant și supă de porumb
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Poblano picant și supă de porumb. O porție conține 246 calorii, 13g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Un amestec de aur și porumb pentru bebeluși, ardei iute poblano, ceapă pre-tăiată și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este destul de bun. Încercați Porumb prăjit picant și supă Poblano, Porumb Prăjit Și Supă Poblano, și Poblano prăjit, porumb și supă de pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
În cratița de 3 litri, amestecați 1 cană de porumb și 1 1/2 căni de lapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PorumbPorumb
LapteLapte
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Se încălzește la fierbere la foc mediu.
3
Într-un castron mediu cu microunde, amestecați ardei iute, ceapă și apă. Capac; cuptor cu microunde la maxim 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei IuteArdei Iute
CeapăCeapă
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
BolBol
4
Între timp, în blender, așezați restul de 2 căni de porumb și 1/2 cană de lapte. Capac; se amestecă la viteză mare până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PorumbPorumb
LapteLapte
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
5
Adăugați amestecul de piure în amestecul de porumb în cratiță. Se amestecă amestecul de chile și sarea. Gatiti 6 minute la foc mediu, amestecand ocazional, pana cand este fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei IuteArdei Iute
PorumbPorumb
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
6
Puneți aproximativ 1 1/3 căni de supă în fiecare din cele 4 boluri. Completați fiecare porție cu 2 linguri de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
SupăSupă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
PolonicPolonic
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate33
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista