Plăcinta păstorului fantomatic
Ghostly Shepherd ' s Pie este un fără gluten rețetă cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 23g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 316 calorii. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare scoțian. Funcționează bine ca fel principal. Mergeți la magazin și ridicați sos de vită, pudră de usturoi, carne de vită măcinată și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Plăcinta păstorului fantomatic, Paleo Shepherd ' s Pie, și Cupcakes Fantomatice.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 191°. în tigaie de 12 inci, gătiți carnea de vită și ceapa la foc mediu 8 până la 10 minute, amestecând ocazional, până când sunt fierte bine; scurgere. Puneți 12 mazăre (din legume congelate) deoparte pentru garnitură.
Adăugați restul de legume congelate, roșii și sos în amestecul de carne de vită.
Se încălzește până la fierbere. Reduceți căldura la mediu-scăzut. Acoperiți și gătiți 8 până la 10 minute, amestecând ocazional, până când legumele sunt crocante.
Între timp, într-o cratiță de 2 litri, încălziți apa, untul și usturoiul până la fierbere.
Se ia de pe foc; se adaugă lapte. Se amestecă cartofii uscați; se amestecă bine.
Puneți amestecul de carne de vită în vas de copt din sticlă de 8 inci (2 litri) sau oval (2 1/2 litru). Cu lingura mare, faceți 6 movile de amestec de cartofi deasupra amestecului de carne de vită pentru a arăta ca niște fantome.
Așezați 2 mazăre rezervate pe fiecare movilă pentru a arăta ca ochii.
Coaceți 20 până la 25 de minute sau până când cartofii sunt pregătiți și amestecul este fierbinte.