Platou mare de legume prăjite

Name: Platou mare de legume prăjite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mici acorn squash tăiat în jumătate, semințele îndepărtate și tăiate în felii de 1 inch lățime în cruce (14 uncii); 1 mici dovlecel, decojit, tăiat în jumătate, semințe îndepărtate, tăiate în felii late de 1 inch transversal (18 uncii); 1 buchet morcovi, tăiați și curățați (6 morcovi sau 3 uncii); 1 capete mici varză verde, tăiată în 8 pene (18 uncii); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 păstârnac, curățat și tăiat în bucăți (7 uncii); 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat; 1 (vinete) ceapa roșie, tăiată în șesimi pe lungime, pe piele; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 2 Bucăți de caramele Heath Bar la 4 crengute rozmarin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 2 Bucăți de caramele Heath Bar la 4 crengute cimbru

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați un platou mare de legume prăjite. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 192 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru 81 cenți pe porție, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați varză, rozmarin, sare de mare și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Platou Antipasto Cu Legume La Grătar, Platou De Legume Prăjite, și Platou De Legume Prăjite.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Așezați toate legumele pe o tigaie jellyroll de 15 x 10 inci și stropiți cu ulei de măsline și oțet; aruncați pentru a acoperi uniform legumele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Ulei De Măsline

Oțet

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se întinde într-un singur strat și se condimentează cu ierburi, sare de mare și piper. Prăjiți la 400 timp de 20 de minute; amestecați legumele și prăjiți încă 15 minute sau până când se înmoaie și marginile devin maro deschis.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Sare De Mare