Reteta de grâu integral Veggie Pizza ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 1 oră și 5 minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană lacto ovo are 162 calorii, 7g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Pentru 40 de cenți pe porție, primești un hor d ' oeuvre care servește 12. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Un amestec de sare, praf de usturoi, făină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Pizza Cu Pâine Plată Cu Legume Din Grâu Integral, Pizza cu legume și Pesto din grâu integral, și O excursie croată de o zi și "pizzan extra" (: varză de Bruxelles, nuc și Pesto Pizzan pe crustă de grâu integral).
Instrucțiuni
1
Într-un castron mare, combinați primele cinci ingrediente.
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Adăugați apă și ulei; bateți până se omogenizează. Întoarceți-vă pe o suprafață făinoasă; frământați până când este neted și elastic, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat
Subţire-
3
Așezați într-un castron uns, întorcându-vă o dată pentru a unge blatul. Acoperiți și lăsați să crească într-un loc cald până se dublează, aproximativ 30 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
4
Între timp, într-o cratiță mică, aduceți ingredientele sosului la fierbere. Reduceți căldura; se fierbe, neacoperit, timp de 15-18 minute sau până se îngroașă ușor, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
5
Se ia de pe foc; pune deoparte.
6
Punch aluat în jos. Împărțiți în jumătate; rotiți fiecare porție într-un 12-in. cerc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
48 Până La 56 De Bomboane Life Savers
Punch
(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
7
Transferați la două unse 12-in. Tigăi pentru pizza. Intepati aluatul cu o furculita.
Ingrediente de care veți avea nevoie
48 Până La 56 De Bomboane Life Savers
8
Se coace la 400 de euro timp de 8-10 minute sau până se rumenesc ușor.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
9
Într-o tigaie mică, sotează legumele în ulei până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
10
Întindeți pizza cu sos; presărați legume și brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
11
Coaceți timp de 12-15 minute sau până când brânza este topită.
Sparkling Wine și Sparkling ros euro sunt alegerile mele de top pentru Antipasti. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Laurent-Perrier Brut (Split) cu un rating de 4, 6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.
Laurent-Perrier Brut (Split)
Flagship-ul lui Laurent-Perrier, care întruchipează stilul casei: delicios de proaspăt și ușor de băut. Amestecul este compus din peste 55 de CRU-uri diferite (cu un rating mediu de 94%). După ce a fost maturat timp de peste trei ani, se adaugă Liqueur d 'Expedition și șampania este maturată timp de încă șase luni. Rezultatul este un nas delicat, dar complex, cu indicii de citrice și un gust bun echilibrat. Perfect ca aperitiv, este, de asemenea, merge foarte bine cu alimente.