Pizza Flatbread individuale ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă vegetariană servește 2 și costă $3.53 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 16g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 245 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați busuioc, brânză de capră, runde de pâine plată și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma oțetul balsamic, puteți urma acest fel principal cu Înghețată Slabă De Căpșuni ca desert. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 33 minute. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare includ Pizza Individuală, Pizza Grecească Individuală, și Pizza Individuală Ușoară.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Așezați spanacul într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde; acoperiți și cuptorul cu microunde la maxim 2 până la 3 minute sau până se ofilesc; se scurge bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Echipamente pe care le vei folosi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Combinați spanacul și oțetul; aruncați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
4
Așezați rondele de pâine plată pe o foaie de copt unsă. Frecați părțile tăiate de usturoi deasupra fiecărei runde de pâine plată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Plată
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
5
Întindeți brânza de capră uniform pe runde. Se acoperă cu spanac și roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De Capră
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
6
Se presară busuioc, sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
7
Coaceți la 400 timp de 10 până la 12 minute sau până când pizza se rumeneste ușor și se încălzește bine.