Piure De Linte Roșie Curry

Name: Piure De Linte Roșie Curry
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, pudra de curry fierbinte (cum ar fi vânătorul de condimente); 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) coriandru proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 2 (iarnă) mango chutney; 2 (poate fi sau trece) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata (1 mic); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri linte roșii mici uscate; 1 (poate fi sau trece) (tub mare)

Piureul de linte roșie curry ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru farfurie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 224 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 78 de cenți pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați pudră de curry, bulion de pui mai puțin sodiu, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 28 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Curățați Supa De Linte Roșie De Morcov Și Ghimbir, Piure de păstârnac curry, și Piure de cartofi dulci de nucă de cocos din piața Bi-Rite.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați ceapa și usturoiul; sotati 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați bulion de pui și următoarele 3 ingrediente. Aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 16 minute sau până când lichidul aproape se evaporă, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire