Pitas De Pui La Grătar

Această rețetă servește 6 și costă 4,13 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 42G de proteine, 49G de grăsime, și un total de 781 calorii. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 35 de minute. Un amestec de varză de lucernă, roșii, brânză feta și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pitas De Pui La Grătar Grecesc, Pitas De Pui La Grătar Grecesc, și Pui La Gratar Club Pitas pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți pieptul de pui și uscați-l.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Combinați 3 linguri de suc de lămâie, sos de soia, usturoi și 1 linguriță de oregano într-un vas de sticlă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați puiul, întoarceți-l la înveliș și acoperiți-l cu folie de plastic. Lăsați pieptul de pui să se marineze timp de 30 de minute la temperatura camerei sau peste noapte la frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Combinați roșiile și brânza feta într-un vas mic de sticlă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Adăugați restul de 2 lingurițe de suc de lămâie, uleiul de măsline și restul de 1 linguriță de oregano și amestecați pentru a combina. Se lasă să stea la temperatura camerei timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Într-un castron mic, amestecați împreună iaurtul, usturoiul, nucile și uleiul de măsline. Acoperiți și refrigerați până când sunt gata de utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Preîncălziți un grătar la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Pulverizați un coș de grătar cu ulei de măsline. Grătați pieptul de pui la foc mediu timp de 8 până la 10 minute, până când nu mai este roz în cea mai groasă porțiune a fiecărui sân.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Întindeți inelele de ceapă pe suprafața coșului și grătați în timp ce puiul gătește. Rotiți coșul frecvent. Inelele de ceapă se vor înnegri în timp ce gătesc; acest lucru va dura, de asemenea, 8 până la 10 minute. Când inelele de pui și ceapă sunt fierte, așezați pâinea pita pe grătar timp de aproximativ 2 minute pe fiecare parte, până când apar semnele de grătar. Feliați puiul în bucăți foarte subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

La momentul servirii, scoateți toate ingredientele și permiteți fiecărei persoane să asambleze sandvișuri: împărțiți fiecare pita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Așezați mai multe felii de pui la grătar, 3 sau 4 felii de ceapă, o lingură de amestec de roșii-feta, salată, măsline și 1 sau 2 felii de slănină în fiecare pita. Se acoperă cu sos de iaurt și un teanc de varză de lucernă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Varză De Lucernă