Pita Picantă De Vară

Pita Picantă De Vară
Această rețetă servește 10. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 234 calorii. Pentru 56 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați salată, pâine pita, arpagic și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Încercați Timp De Vară Veggie Pita Se Topesc, Pita picantă cu brânză și carne, și Hummus picant cu Pita la grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se amestecă iaurtul, sucul de lămâie, praful de usturoi, sosul de ardei iute și arpagicul până se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
Felii De Castravete Englezesc în Formă De SemilunăFelii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse
2
Întindeți fiecare pâine pita cu 1 lingură. din amestecul de iaurt; acoperiți cu 6 felii de castraveți, 1/4 cană de salată și 6 felii de șuncă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De șuncăFelii De șuncă
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și TocatArdei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse
3
Îndoiți sandvișurile în jumătate pentru a mânca.
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții10
Scor De Sănătate8
Revista