Piperadă cu semafor cu somon fript picant

Stoplight Piperade cu somon fript picant ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 445 calorii, 40g de proteine, și 19g de grăsime pe porție. Pentru $5.17 pe portie, această rețetă acoperă 44% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Un amestec de ardei gras, usturoi, câteva frunze de mentă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este uimitor. Încercați File de somon fript cu un sos picant, Somon dulce și picant fript cu ananas, și Semafor Smoothie Verde Mango pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a face piperada, încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-un saut saut la foc mediu-mic. Când uleiul strălucește, adăugați ceapa. Gatiti, amestecand frecvent pana devine translucid, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați usturoiul, ardeii grași și piment d ' Espelette. Gatiti, amestecand frecvent pana cand este parfumat, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime

Adăugați roșiile și sucul lor și condimentați bine cu sare și piper. Aduceți amestecul la fierbere, apoi coborâți focul până la capăt, acoperiți și gătiți încet timp de 2 ore, amestecând la fiecare jumătate de oră sau cam așa ceva.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Reglați un raft la 6 inci sub elementul broiler și preîncălziți broiler la mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Scoateți capacul din oala piperade, creșteți căldura la mare și lăsați-l să fiarbă până când tigaia este aproape uscată și bulionul de roșii s-a evaporat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Grăsime De Porc înapoi

Transferați piperada într-un robot de bucătărie și pulsați până se toacă aproximativ, aproximativ 6 impulsuri de o secundă.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Transferați piperada într-un vas de copt sigur pentru pui. Frecați fileurile de somon cu 2 lingurițe de ulei de măsline și condimentați cu sare și piment d ' Espelette.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon