Pilaf De Orez Alb Și Sălbatic

Name: Pilaf De Orez Alb Și Sălbatic
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi mari, tocați (aproximativ; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tulpini de telina, felii (aproximativ; 12 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pătrunjel proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 1 lingură de oregano uscat ceașcă de brânză tăiată felii subțiri; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa mare, tocata (aproximativ; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb obișnuit, cu bob lung, nefiert; 828 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Bulion de legume Swanson XV (obișnuit sau certificat Organic); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez sălbatic nefiert

Nevoie de un garnitură fără gluten și vegană? Pilaf de orez alb și sălbatic ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 161 calorii, 4G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 91 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, bulion de legume, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 76%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Pilaf De Orez Sălbatic, Pilaf De Orez Sălbatic, și Pilaf De Orez Sălbatic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă de 12 inci la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Adăugați ceapa, morcovii, țelina și usturoiul și gătiți până când legumele sunt fragede.Se amestecă bulionul și orezul sălbatic în tigaie și se încălzește la fierbere. Reduceți căldura la minim. Acoperiți și gătiți timp de 25 de minute.Se amestecă orezul alb. Acoperiți și gătiți timp de 20 de minute sau până când orezul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Orez Sălbatic, Clătit Bine

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1-1/2 Cană Supă De Pui

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Se presară cu pătrunjelul.Sfat: orezul sălbatic este un ingredient relativ scump, dar puțin merge mult. 1/2 cană din această rețetă conferă textură și o aromă bogată de nuci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil