Piersici și arahide Chex Mix

Piersici și arahide Chex Mix
Piersici și arahide Chex Mix este un vegetarian hor d ' oeuvre. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 157 calorii. Pentru 51 cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 16. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână stafide acoperite cu iaurt de vanilie, unt, cereale de orez și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 19%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Puppy Bellies & Peaches {clatite cu unt maro cu piersici glazurate}, Piersici la grătar + piersici și înghețată, și Amestec De Condimente Sazon De Casă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare cu microunde, amestecați cerealele și arahidele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArahideArahide
CerealeCereale
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
În ceașcă de măsurare cu microunde cu 2 cani, unt cu microunde, zahăr brun și sirop de porumb descoperit la 1 minut 30 de secunde, amestecând după 1 minut sau până când amestecul fierbe; se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr BrunZahăr Brun
Sirop De PorumbSirop De Porumb
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
Cupa De MăsurareCupa De Măsurare
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
3
Se toarnă peste amestecul de cereale, amestecând până se acoperă uniform. Cuptorul cu microunde neacoperit la 3 minute, amestecând în fiecare minut. Se amestecă piersicile; cuptor cu microunde neacoperit la maxim 2 minute, amestecând după 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate
CerealeCereale
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
4
Se întinde pe hârtie cerată pentru a se răci. Se răcește 5 minute. Se amestecă stafidele. Depozitați ușor acoperit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
StafideStafide
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții16
Scor De Sănătate1
Revista