Sânii de pui umpluți sicilieni cu Marsala ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.9 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 347 calorii, 29G de proteine, și 8g de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână sare, parmezan, oregano și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Amidon De Porumb Cu Ciocolată ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 69%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Piept De Pui Umplut Cu Crab Marsala, Piept De Pui Lemon Marsala, și Marsala De Pui Umplute.
Instrucțiuni
1
Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie medie la foc mediu.
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Usturoi Goya®
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
3
Puneți amestecul de spanac într-un castron mediu. Se amestecă 1 lingură Marsala, brânză, stafide și capere; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Smântână Grasă, Plus 1/3 Cană De Smântână Grasă, Rece
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
4
Tăiați o fantă orizontală prin cea mai groasă porțiune a fiecărei jumătăți de sân pentru a forma un buzunar. Umpleți aproximativ 1/3 cană amestec de spanac în fiecare buzunar. Asigurați fiecare piept de pui cu murături din lemn. Piept de pui de dragare în pesmet, întorcându-se pentru a acoperi; scuturați excesul de pesmet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Margherita® Capicola
Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
5
Încălziți 2 lingurițe de ulei în tigaie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
6
Adăugați puiul; gătiți 12 minute sau până când puiul se rumeneste, întorcându-se după 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
7
Scoateți din tigaie; păstrați cald.
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
8
Adăugați Marsala și oțetul rămas în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Smântână Grasă, Plus 1/3 Cană De Smântână Grasă, Rece
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
9
Combinați apa și amidonul de porumb într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
10
Adăugați amestecul de amidon de porumb în tigaie; aduceți la fierbere. Gatiti 1 minut, amestecand constant; adăugați pui în tigaie. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 6 minute sau până când puiul este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne