Piept De Pui Umplut Cu Spanac
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați sânii de pui umpluți cu spanac. Pentru $9.58 pe portie, această rețetă acoperă 77% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. O porție conține 1432 calorii, 139g de proteine, și 30g de grăsime. Dacă aveți la îndemână apă, sos de ardei prăjit, frunze de spanac și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este excelent. Încercați Piept De Pui Umplut Cu Spanac, Piept de pui umplut cu spanac pentru doi, și Piept De Pui Umplut Cu Spanac pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 177°.
Aduceți apă și 2 linguri. dressing pentru a fierbe în tigaie mare la foc mediu-mare. Se amestecă spanacul, amestecul de umplutură și ardeii; capac.
Se întinde pe pieptul de pui.
Rulați fiecare sân, începând de la un capăt scurt; așezați, cu cusătura în jos, într-un vas de copt de 13x9 inci.
Periați cu pansamentul rămas.
Coaceți 35 min. sau până când puiul este gata (165F). Se acoperă cu brânză; coaceți 5 min. sau până se topește.