Piept de pui la grătar cu usturoi grecesc și ierburi

Piept de pui la grătar cu usturoi grecesc și ierburi
Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Usturoiul grecesc și pieptul de pui la grătar umplut cu ierburi ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție conține 181 calorii, 24g de proteine, și 8g de grăsime. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână frunze de oregano, ceapă verde, piept de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este solid. Încercați Piept De Pui Umplut Cu Ierburi, Piept de pui umplut cu brânză de capră și ierburi, și Piept de pui umplut cu brânză de capră și ierburi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune. Într-un castron mediu, amestecați brânza, măslinele, ceapa și oregano.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
BrânzăBrânză
MăslineMăsline
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
BolBol
2
Așezați pieptul de pui plat pe suprafața de tăiere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
3
Tăiați o fantă longitudinală în fiecare piept de pui formând un buzunar, păstrând intacte celelalte 3 părți. Umpleți fiecare pui cu amestec de brânză; fixați cu scobitori.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
Pui întregPui întreg
BrânzăBrânză
Echipamente pe care le vei folosi
ScobitoriScobitori
4
Ungeți puiul cu ulei; se presară sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Pui întregPui întreg
Ulei De GătitUlei De Gătit
5
Puneți puiul pe grătar la foc mediu. Acoperiți grătarul; gătiți 8 până la 10 minute, rotind ocazional, până când sucul de pui este limpede când se taie centrul celei mai groase părți (170 buc.f).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
SucSuc
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Vin recomandat: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Grecul poate fi asociat cu Agiorgitiko, Assyrtiko și Moschofilero. Dacă îți vine să mergi în greacă cu mâncarea ta grecească, assyrtiko și moschofilero sunt ambele vinuri albe minunate de asortat cu pui, fructe de mare etc. Agiorgitiko este un roșu corpolent potrivit pentru carne prăjită și miel. Un vin pe care l-ați putea încerca este Skouras Saint George Agiorgitiko. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.
Skouras Sfântul Gheorghe Agiorgitiko
Skouras Sfântul Gheorghe Agiorgitiko
Zmeura coaptă și fructele de prune damson se amestecă pe gust cu note de vanilie și nucșoară.Această mulțime-pleaser este un meci mare pentru carne de porc prăjită. Vă rugăm să serviți cu o ușoară răcire.
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Revista