Piept De Pui La Cuptor Cu Parmezan

Name: Piept De Pui La Cuptor Cu Parmezan
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 cuișoare de usturoi, presate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pesmet condimentat Italian; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de paste cu roșii și usturoi prăjite la foc (cum ar fi Classico), încălzit; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele

Parmezan piept de pui la cuptor ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 328 calorii, 40g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $1.92 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați piper, căței de usturoi, jumătăți de piept de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 33 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Încercați Piept De Pui Parmezan Dijon La Cuptor, Piept De Pui La Cuptor Cu Crustă De Parmezan, și Piept De Pui Ranch Cu Parmezan La Cuptor pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți o foaie mare de copt în cuptor timp de 5 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați primele 3 ingrediente într-un vas superficial.

Puneți usturoiul și uleiul într-un castron mic de sticlă și cuptorul cu microunde la 30 de secunde sau până când este cald și parfumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Înmuiați puiul în ulei de usturoi; dragă în amestec de pesmet. Înveliți foaia de copt preîncălzită cu spray de gătit și puneți puiul pe tigaie. Înveliți puiul cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust