Piept de pui cu crusta de parmezan cu rosii si busuioc si cartofi cu ardei si ceapa

Piept de pui cu crusta de parmezan cu rosii si busuioc si cartofi cu ardei si ceapa
Piept de pui cu crustă de parmezan cu roșii și busuioc și cartofi cu ardei și ceapă este o rețetă fără gluten cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 53 g de proteine , 31 g de grăsimi și un total de 646 de calorii . Pentru 3,62 USD per porție , această rețetă acoperă 39% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și cumpărați cartofi pentru bebeluși cu coajă, ardei ușor, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în aproximativ 27 de minute . Această rețetă de la Foodnetwork are 54 de fani. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 94% , ceea ce este uimitor. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Piept de pui cu crustă de parmezan cu roșii și busuioc și cartofi cu ardei și ceapă , Piept de pui cu crustă de parmezan cu roșii și busuioc și cartofi cu ardei și ceapă și tilapia cu crustă de parmezan cu sos de cremă de roșii și busuioc .

Instrucțiuni

1
Vezi cum se prepară această rețetă.
2
Preîncălziți cuptorul la 500 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
3
Tăiați cartofii fingerling în jumătăți sau sferturi, în funcție de grosimea fingerlings -- puteții subțiri, mici, pot fi, de asemenea, lăsați în gaură, cartofii mai mari trebuie tăiați în sferturi pentru a accelera procesul de gătire. Dacă folosiți cartofi roșii mici, înjumătățiți-i sau în sferturi în același mod.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cornisini Dulci, Pentru ServireCornisini Dulci, Pentru Servire
Cartofi RoșiiCartofi Roșii
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
4
Acoperiți o foaie mare de biscuiți cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rulou Cu FructeRulou Cu Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
Creveți SotațiCreveți Sotați
5
Pune cartofii pe tava de biscuiti.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Rulou Cu FructeRulou Cu Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
6
Se amestecă cu ardei și ceapă, usturoi și fulgi de ardei roșu mărunțiți. Ungeți cartofii, ardeii și ceapa cu ulei de măsline extravirgin doar cât să acoperiți legumele într-un strat subțire, 2 până la 3 linguri. Asezonați generos cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Zahăr Alb1 Cană Zahăr Alb
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
7
Puneți cartofii la cuptor și coaceți 20 până la 22 de minute, până când cartofii sunt doar fragezi, iar ardeii și ceapa sunt crocante la margini. Aruncați amestecul cu clești, întorcând cartofii după 15 minute. Când cartofii sunt gătiți, transferați-i într-un vas de servire și îndepărtați folia de pe foaia de prăjituri și aruncați-i pentru o curățare super rapidă!
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Rulou Cu FructeRulou Cu Fructe
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită
Creveți SotațiCreveți Sotați
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
8
În timp ce cartofii se gătesc, pregătiți puiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
9
Întindeți o bucată de hârtie cerată sau folie de 2 picioare lângă plită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse
Creveți SotațiCreveți Sotați
10
Se încălzește o tigaie mare antiaderență la foc mediu -- tigaia trebuie să fie foarte fierbinte când se adaugă puiul. Îngrămădiți brânza mărunțită pe suprafața de lucru creată cu hârtie cerată sau folie. Condimentează-ți pieptul de pui cu piper negru, dar fără sare; brânza va adăuga suficientă sare la gustul preparatului. Apăsați ferm sânii în brânză. Acoperiți ambele părți ale sânilor cu cât mai multă brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
Creveți SotațiCreveți Sotați
11
Adăugați 1 lingură ulei de măsline extravirgin în tigaie, 1 rând de tigaie. Puneți piepții în tigaie și gătiți 7 minute pe fiecare parte, până când brânza formează o carcasă uniformă, aurie în jurul pieptului fraged de pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Zahăr Alb1 Cană Zahăr Alb
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
12
În timp ce puiul se gătește, combinați roșiile tocate cu busuioc într-un castron mic. Asezonați cu sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
13
Scurgeți orice exces de ulei din pui pe măsură ce îl scoateți din tigaie. Acoperiți puiul cu linguri mari de sos crud și serviți cu cartofi, ardei și ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
DificultateGreu
Gata În27 m.
Porții4
Scor De Sănătate44
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista