Piept de curcan prăjit cu sos

Pieptul de curcan prăjit cu sos ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 8 porții cu 465 calorii, 75g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.49 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți șalotă, jumătăți de piept de curcan, făină nealbită și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a folosi făina nealbită, puteți urma acest fel principal cu Strawberry Coffeecake ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Acesta va fi un hit la dvs Ziua Recunostintei eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute. Cu o lingură scor de 69%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Piept de curcan prăjit la cuptor cu sos de tigaie, Piept De Curcan Prăjit Lent Cu Sos, și Piept de curcan prăjit cu ierburi cu sos de tigaie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Uscați pielea sânilor de curcan cu prosoape de hârtie și puneți-o într-o tigaie pe un suport de sârmă, cu pieptul în sus. Frecați 4 linguri de unt pe toată suprafața fiecărui sân și condimentați-le bine cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Jumătate De Piept De Curcan Pe Piele

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Fasole Cannelloni, Scursa

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Adăugați șalotii în partea de jos a tigaiei de prăjire și acoperiți șalotii cu stocul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Echipamente pe care le vei folosi

Fasole Cannelloni, Scursa

Transferați tigaia în cuptor și prăjiți până când un termometru citit instantaneu înregistrează 165 de grade F și sucurile se limpezesc, aproximativ 1 oră. (Începeți verificarea temperaturii interne după 45 de minute pentru a preveni gătirea excesivă.)

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Ceapă Tocată (2 Cepe)

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Scoateți sânii de curcan din cuptor pe o tăietură și cort cu folie. Lăsați să se odihnească în timp ce faceți sosul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătate De Piept De Curcan Pe Piele

6 Catei Mari De Usturoi, Feliati Subtiri

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Se strecoară tigaia într-o oală mică la foc mic și se aduce la foc mic. Într-un castron mic amestecați împreună restul de 2 linguri de unt și făină cu o furculiță, până se formează o pastă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat