Piept de curcan la grătar cu ardei roșu prăjit

Piept de curcan la grătar cu ardei roșu prăjit ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2 și costă 2,2 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 190 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este adus la tine de retetele mele. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână brânză de capră, coriandru, usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Cu o lingură scor de 59%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Ghimbir Și Piper Negru Piept De Curcan Prăjit Cu Vin Roșu Sau, Iaurt piept de pui la gratar cu ananas prăjită Salsa ardei roșu, și roșii prăjite și ardei roșu.
Instrucțiuni
Puneți curcanul într-o pungă de plastic rezistentă, cu fermoar.
Combinați sucul de portocale, usturoiul, piperul și cimbru; se toarnă peste curcan. Sigilați punga și agitați până când curcanul este bine acoperit. Marinati in frigider 30 de minute, de cotitură sac o dată.
Tăiați ardeiul în jumătate pe lungime; îndepărtați și aruncați semințele și membrana. Aplatizați ardeiul cu palma. Înveliți grătarul cu spray de gătit; așezați pe grătar peste cărbuni la cald mediu (350 până la 400).
Puneți piperul, cu pielea în jos, pe raft; grătar, acoperit, 15 până la 20 de minute sau până când este carbonizat.
Puneți piperul în apă cu gheață până se răcește.
Scoateți din apă; curățați și aruncați pielea. Feliați ardeiul în fâșii subțiri.
Combinați fâșii de piper, coriandru și următoarele 4 ingrediente într-un castron mic, amestecând bine. Pune deoparte.
Scoateți curcanul din marinată; aruncați marinada.
Așezați curcanul pe grătar; grătar, acoperit, 1 minut pe fiecare parte sau până când curcanul este fraged.
Transferați curcanul pe o farfurie de servire. Puneți amestecul de ardei roșu uniform peste curcan.