Piept De Curcan Cu Sos De Chili La Grătar

Pieptul de curcan cu sos de Chili la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 357 calorii, 33g de proteine, și 24g de grăsime fiecare. Pentru $2.07 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 dieta. Mergeți la magazin și ridicați sos de chili, jumătate de piept de curcan, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este destul de bun. Încercați Piept de curcan la grătar cu frecare de chimen Chili, Piept De Curcan Prăjit Cu Chili, și Piept De Curcan Afumat Condimentat Cu Chili pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cărbuni sau grătar cu gaz.

Echipamente pe care le vei folosi

5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe

Se amestecă margarina, 3 linguri sos de chili și sosul Worcestershire. Slăbiți pielea pe curcan în 4 sau 5 locuri. Puneți cu grijă amestecul de sos de chili uniform sub piele. Frecați pielea de curcan cu ulei; se presară sare și piper. Introduceți termometrul pentru carne rezistent la cuptor, astfel încât vârful să fie în cea mai groasă parte a curcanului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt

¼ Cană Grămadă De Făină

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Acoperiți și grătați curcanul, cu pielea în jos, la 4 până la 6 inci de la foc mediu 20 de minute; întoarce. Acoperiți și grătiți cu 35 până la 45 de minute mai mult sau până când termometrul citește 77° și sucul de curcan nu mai este roz când centrul este tăiat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier