Piept De Curcan Condimentat Indian

Indian-condimentat piept de curcan ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.42 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 404 calorii, 52G de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 12. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 45 de minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână jumătăți de piept de curcan, suc de lămâie, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Piept De Curcan Condimentat, Piept De Curcan Afumat Condimentat Cu Chili, și Curcan cu condimente indiene și Ragu de legume.

Instrucțiuni

Într-un robot de bucătărie, curățați iaurtul cu ceapa, usturoiul, ghimbirul, sucul de lămâie, turmericul, chimenul, coriandrul, scorțișoara și cayenne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Turmeric

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Așezați sânii de curcan pe o foaie mare de copt cu margini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătate De Piept De Curcan Pe Piele

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Se toarnă marinada de iaurt peste curcan și se freacă pe ambele părți și sub piele. Acoperiți și refrigerați cel puțin 6 ore și până la 24 de ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Scoateți curcanul din frigider cu 1 oră înainte de prăjire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Preîncălziți cuptorul la 47

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Transferați sânii de curcan (cu orice marinată care se lipește de ei) într-o tigaie mare, cu pielea în sus. Condimentați cu sare și piper și stropiți untul peste piele. Prăjiți timp de 20 de minute. Reduceți temperatura cuptorului la 375 și prăjiți timp de 50 de minute mai mult sau până când un termometru cu citire instantanee introdus în partea cea mai groasă a sânului înregistrează 16

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură